Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte

Auteurs

• Hannah Fühler

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• 80 pages
• 3 heures de lecture

• Développement personnel
• Fitness & Musculation
• Médecine
• Mode de vie sain
• Nonfiction

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Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung. Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

Achat du livre

• Année de publication: 2021
• Reliure: (souple),
• État du livre: Très bon
• Prix: 5,59 €