Épuisé, mais très demandé!
En savoir plus sur le livre
Presents a scientific and challenging method for achieving the ultimate physique. Tudor Bompa - the exercise scientist who pioneered the concept of periodization - and Lorenzo Cornaccia, present a six-phase training programme that maximizes both strength and muscle definition.
Achat du livre
Serious Strength Training, Tudor O. Bompa, Lorenzo J. Cornacchia
- Langue
- Année de publication
- 1998
- Reliure
- (souple)
Nous vous informerons par e-mail dès que nous l’aurons retrouvé.
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Serious Strength Training
- Sous-titre
- Periodization for Building Muscle Power and Mass
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Tudor O. Bompa, Lorenzo J. Cornacchia
- Éditeur
- Human Kinetics (Trade)
- Publié
- 1998
- Format
- souple
- Pages
- 301
- ISBN10
- 0880118342
- ISBN13
- 9780880118347
- Séries
- Catégories
- Mots clés
- Fitness
- Évaluation
- 4,1 sur 5
- Description
- Presents a scientific and challenging method for achieving the ultimate physique. Tudor Bompa - the exercise scientist who pioneered the concept of periodization - and Lorenzo Cornaccia, present a six-phase training programme that maximizes both strength and muscle definition.