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A guide to explosive power training for athletes, coaches and strength and conditioning experts. Exploring the principles of high-intensity plyometric training, power assessments and the development of both long and short-term conditioning programmes, it contains detailed photo sequences, step-by-step instruction and intensity guidelines.
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High-Powered Plyometrics, Jim Radcliffe, Bob Farentinos
- Langue
- Année de publication
- 2015
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- (souple)
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- Titre
- High-Powered Plyometrics
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Jim Radcliffe, Bob Farentinos
- Éditeur
- Human Kinetics
- Publié
- 2015
- Format
- souple
- Pages
- 216
- ISBN10
- 1450498132
- ISBN13
- 9781450498135
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Médecine, Sport & Activités de plein air, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation, Fitness
- Évaluation
- 4,75 sur 5
- Description
- A guide to explosive power training for athletes, coaches and strength and conditioning experts. Exploring the principles of high-intensity plyometric training, power assessments and the development of both long and short-term conditioning programmes, it contains detailed photo sequences, step-by-step instruction and intensity guidelines.