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Plyometric Anatomy details advanced drills and a variety of progression variations required to maximize strength, power, speed, and agility over time. Highly detailed anatomical art accompanies all exercises to illustrate muscle activation and interaction throughout each drill.
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Plyometric Anatomy, Derek Hansen
- Langue
- Année de publication
- 2017
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- (souple)
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- Titre
- Plyometric Anatomy
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Derek Hansen
- Éditeur
- Human Kinetics Publishers
- Publié
- 2017
- Format
- souple
- Pages
- 254
- ISBN10
- 1492533491
- ISBN13
- 9781492533498
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Sport, Médecine, Santé, Sport & Activités de plein air, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation, Fitness
- Évaluation
- 4 sur 5
- Description
- Plyometric Anatomy details advanced drills and a variety of progression variations required to maximize strength, power, speed, and agility over time. Highly detailed anatomical art accompanies all exercises to illustrate muscle activation and interaction throughout each drill.