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Die Feiertage sind vorbei, das neue Jahr hat begonnen – der beste Zeitpunkt also, um deine Vorsätze für mehr Fitness und eine gesündere Ernährung anzupacken. Mit der 30-Tage-Challenge gelingt dir die Umsetzung ganz einfach! Du wirst jeden Tag aufs Neue gefordert, dich zu bewegen – sei es mit einem knackigen Cardio-Workout, Yoga oder dem Zählen deiner Schritte. Für einen messbaren Erfolg werden die Workouts mit der Zeit immer anspruchsvoller. Zu den Tages-Challenges erhältst du Tipps für eine gesunde Ernährung oder zur Veränderung von eingeschliffenen Gewohnheiten, die du sowieso längst ablegen wolltest. Alle Aufgaben haben jedoch eines gemeinsam: Sie lassen sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren. Starte deine Challenge jetzt – für ein fitteres und gesünderes Leben!
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Fit und gesund ins neue Jahr, riva Verlag
- Langue
- Année de publication
- 2020
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- (spirale)
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- Titre
- Fit und gesund ins neue Jahr
- Sous-titre
- Die 30-Tage-Challenge, um deine guten Vorsätze anzupacken
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- riva Verlag
- Éditeur
- riva Verlag
- Publié
- 2020
- Format
- spirale
- Pages
- 33
- ISBN10
- 3742315390
- ISBN13
- 9783742315397
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction
- Description
- Die Feiertage sind vorbei, das neue Jahr hat begonnen – der beste Zeitpunkt also, um deine Vorsätze für mehr Fitness und eine gesündere Ernährung anzupacken. Mit der 30-Tage-Challenge gelingt dir die Umsetzung ganz einfach! Du wirst jeden Tag aufs Neue gefordert, dich zu bewegen – sei es mit einem knackigen Cardio-Workout, Yoga oder dem Zählen deiner Schritte. Für einen messbaren Erfolg werden die Workouts mit der Zeit immer anspruchsvoller. Zu den Tages-Challenges erhältst du Tipps für eine gesunde Ernährung oder zur Veränderung von eingeschliffenen Gewohnheiten, die du sowieso längst ablegen wolltest. Alle Aufgaben haben jedoch eines gemeinsam: Sie lassen sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren. Starte deine Challenge jetzt – für ein fitteres und gesünderes Leben!