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Leichter leben mit ätherischen Zitrusölen Zitrusdüfte verströmen Lebenslust und lassen die Sonne des Südens in unser Herz einziehen. Sie aktivieren körpereigene Botenstoffe, wie z. B. das Glückshormon Dopamin, und können unserer Seele Flügel verleihen. Die bekannten Aromaexpertinnen Anusati Thumm und Maria Kettenring stellen die beliebtesten ätherischen Zitrusöle vor und beschreiben deren vielseitige Verwendung. In bewährten Rezepturen und Anwendungsbeispielen zeigen sie, wie die Öle gezielt zur Raumbeduftung, psychischen Unterstützung, Körperpflege sowie in Küche und Haushalt eingesetzt werden können. • Streifzug durch Botanik und Geschichte der Zitruspflanzen • Infos zu Qualität und Ölgewinnung • Anwendung, Inhaltsstoffe und Wirkweisen • 150 Rezepturen (DIY) für Psyche, Körper und Genuss
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Zitrusdüfte, Anusati Thumm
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- 2021
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