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- 200pages
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An activity-based journal exploring self-care in all its forms. This book delves into the why and the how of self-care, examining why it is so foundational to our wellbeing and how we can implement it in our daily lives, drawing on a diverse range of approaches.
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Hell Yeah Self-Care!, Meg John Barker
- Langue
- Année de publication
- 2021
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- (souple)
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- Titre
- Hell Yeah Self-Care!
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Meg John Barker
- Éditeur
- Jessica Kingsley Publishers
- Publié
- 2021
- Format
- souple
- Pages
- 200
- ISBN10
- 1787752453
- ISBN13
- 9781787752450
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Santé, Santé mentale
- Évaluation
- 4,5 sur 5
- Description
- An activity-based journal exploring self-care in all its forms. This book delves into the why and the how of self-care, examining why it is so foundational to our wellbeing and how we can implement it in our daily lives, drawing on a diverse range of approaches.