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Die Autorin ist Achtsamkeitscoach und nimmt mit Hilfe der Schildkröte Felsi alle mit auf eine Reise zu zahlreichen Achtsamkeitsübungen. Anhand wunderschöner Illustrationen wird die Schildkröte zum Leben erweckt und die Übungen anschaulich illustriert. Themen: Richtiges Atmen • Gefühle bewusst wahrnehmen • Yoga-Übungen • Fantasiereise … Ein Buch für alle, die Wert legen auf einen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen. Für den Einsatz in Schule und Kita geeignet.
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Achtsamkeitsübungen mit Felsi, der Schildkröte, Katrin Brinkamp
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- 2021
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