Denk dich glücklich

Das 100-Tage-Journal für deine Resilienz

Auteurs

• Bettina Bergmann

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• Psychologie
• Sciences sociales

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Sag dem inneren Schweinehund ein für alle Mal Tschüss - Möchtest du wieder mehr Zeit für dich und deine Familie? Willst du dein Selbstvertrauen stärken, damit dich der alltägliche Wahnsinn nicht mehr umhaut? Hast du den Plan, deinen Alltag endlich fokussierter zu organisieren? Anregend und mit vielen Informationen erfährst du von Bettina Bergmann, wie du deine Resilienz stärken kannst. Das 100-Tage-Journal liefert dir praxiserprobte Tipps und bewährte Strategien, mit denen du als neues Lebensmotto entwickeln kannst: "Das krieg ich hin!" Du bekommst 100 Tage lang zielführende Reflexionsimpulse, mit denen du Schritt für Schritt Perfektionismus, Selbstzweifel und Stress hinter dir lässt. Dein innerer Schweinehund hat keine Chance mehr. "Ich sollte mal" war gestern. Mit dem Journal kommst du ins Tun.

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• Année de publication: 2022