Aufwärmen Leichtathletik. Lauf und Sprung

Auteurs

• Ju rgen Freiwald
• Clarissa Sagerer

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• 160 pages
• 6 heures de lecture

• Nonfiction
• Sport
• Sport & Activités de plein air

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Aufwärmen gehört zum Pflichtprogramm jeder Sportart, im Leistungssport wie im Freizeitsport. Richtiges Aufwärmen verbessert alle Leistungskomponenten und vermindert die Verletzungsgefahr. In diesem Buch finden alle Leichtathleten aus den Lauf- und Sprungdisziplinen eine reichhaltige Auswahl von Uebungen zum allgemeinen, speziellen und individuellen Warm-up und Cool-down

Achat du livre

• Année de publication: 1994
• Reliure: (souple)