Épuisé
Paramètres
- 144pages
- 6 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku. Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků. Potřebujete dobrý udržitelný plán a rady, jak se nezničit a u běhání vytrvat!
Achat du livre
Minutový maraton. Z nuly na 42,195 minut za osm týdnů, Jiří Švejda, Dirk von Gehlen
- Langue
- Année de publication
- 2023
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Nous vous informerons par e-mail dès que nous l’aurons retrouvé.
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .
- Titre
- Minutový maraton. Z nuly na 42,195 minut za osm týdnů
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Jiří Švejda, Dirk von Gehlen
- Éditeur
- IFP Publishing
- Publié
- 2023
- Format
- souple
- Pages
- 144
- ISBN10
- 8088472148
- ISBN13
- 9788088472148
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Manuels et guides, Sport, Sport & Activités de plein air, Course à pied, Entraînement sportif, Marathon
- Première publication
- 2022
- Titre original
- Minutenmarathon
- Description
- Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku. Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků. Potřebujete dobrý udržitelný plán a rady, jak se nezničit a u běhání vytrvat!