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Two experts present startling evidence that nine-plus hours of sleep each night will help people to lose weight, eradicate depression, prevent disease, and live happier, healthier lives. Wiley and Formby lay out a game plan for counteracting the negative effects of living in the age of electricity and give a wake-up call for sleep-deprived readers.
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Lights Out, Bent Formby, T. S. Wiley
- Langue
- Année de publication
- 2001
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- (souple)
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- Titre
- Lights Out
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Bent Formby, T. S. Wiley
- Éditeur
- Simon and Schuster
- Publié
- 2001
- Format
- souple
- Pages
- 368
- ISBN10
- 0671038680
- ISBN13
- 9780671038687
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Sciences sociales, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Médecine, Arts culinaires & Gastronomie, Thèmes psychologiques, Psychologie, Sport & Activités de plein air, Science, Santé, Santé & Bien-être, Nourriture, Alimentation & Régimes, Fitness & Musculation, Fitness
- Évaluation
- 3,75 sur 5
- Description
- Two experts present startling evidence that nine-plus hours of sleep each night will help people to lose weight, eradicate depression, prevent disease, and live happier, healthier lives. Wiley and Formby lay out a game plan for counteracting the negative effects of living in the age of electricity and give a wake-up call for sleep-deprived readers.