Ukotvení. Jak se spřátelit s nervovým systémem pomocí polyvagální teorie

Auteurs

• Zdeněk Böhm
• Deb Dana

Paramètres

• 228 pages
• 8 heures de lecture

• Motivation et développement personnel
• Spiritualité et spiritualisme

En savoir plus sur le livre

Pokud máte pocit, že vás každodenní stresy vyloženě ohrožují na životě, má to svůj důvod – váš nervový systém není v rovnováze. Průlomový poznatek polyvagální teorie spočívá v tom, že můžeme regulovat funkci svého bloudivého nervu, hlavní „informační dálnice“ těla, a najít tak cestu zpět k pocitu životní pohody. V knize Ukotvení nám Deb Dana předkládá neotřelou prezentaci polyvagální teorie a poté nám ukazuje, jak lze tuto vědeckou disciplínu praktickými způsoby vnést do života a změnit tak náš vztah k tělu. Prostřednictvím v praxi ověřených technik nám Deb Dana nabízí možnost osvojit si dovednosti, díky nimž si budeme moci lépe v každém okamžiku lépe uvědomovat svůj nervový systém a obnovit schopnost čelit velkým i malým životním výzvám.

Achat du livre

• Année de publication: 2023
• Reliure: (souple)