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- 160pages
- 6 heures de lecture
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Vollständiges, strukturiert aufgebautes Trainingsprogramm mit zahlreichen Abbildungen. Entwicklungsgeschichte und Philosophie der Pilates Methode. Atemtechnik, geistige Konzentration; Visualisierung; Entspannung und Motivation. Einfache nachzuvollziehende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Straffung des Körpers. Durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos zur mühelosen Nachahmung.
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Pilates, Collectif d'auteurs
- Langue
- Année de publication
- 2011
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- (souple)
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- Titre
- Pilates
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Collectif d'auteurs
- Éditeur
- Parragon Books Ltd Bath
- Publié
- 2011
- Format
- souple
- Pages
- 160
- ISBN10
- 1445435284
- ISBN13
- 9781445435282
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Médecine, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation, Pilates
- Description
- Vollständiges, strukturiert aufgebautes Trainingsprogramm mit zahlreichen Abbildungen. Entwicklungsgeschichte und Philosophie der Pilates Methode. Atemtechnik, geistige Konzentration; Visualisierung; Entspannung und Motivation. Einfache nachzuvollziehende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Straffung des Körpers. Durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos zur mühelosen Nachahmung.