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Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts ohne Geräte zusammen. Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauer oder Beweglichkeit, mit Körpergewichtstraining erreichen Sie jedes Ziel. ✔ 50 funktionelle und alltagstaugliche Übungen mit Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene ✔ Flexibel trainieren, an jedem beliebigen Ort ✔ Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts ✔ Tausendfach bewährte Trainingskonzepte – entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke »Karte ziehen & lostrainieren!«
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Bodyweight-Training, Ronald Thomschke
- Langue
- Année de publication
- 2023
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- (souple)
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- Titre
- Bodyweight-Training
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Ronald Thomschke
- Éditeur
- Steffen Verlag
- Publié
- 2023
- Format
- souple
- Pages
- 110
- ISBN10
- 3957991269
- ISBN13
- 9783957991263
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction
- Description
- Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts ohne Geräte zusammen. Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauer oder Beweglichkeit, mit Körpergewichtstraining erreichen Sie jedes Ziel. ✔ 50 funktionelle und alltagstaugliche Übungen mit Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene ✔ Flexibel trainieren, an jedem beliebigen Ort ✔ Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts ✔ Tausendfach bewährte Trainingskonzepte – entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke »Karte ziehen & lostrainieren!«