Épuisé, mais très demandé!
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Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt – und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.
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Guter Tag, gute Nacht, Ruth Knaup
- Langue
- Année de publication
- 2019
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- (souple)
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- Titre
- Guter Tag, gute Nacht
- Sous-titre
- Einfach gut schlafen
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Ruth Knaup
- Éditeur
- Scorpio Verlag
- Publié
- 2019
- Format
- souple
- Pages
- 96
- ISBN10
- 3958031684
- ISBN13
- 9783958031685
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Médecine
- Évaluation
- 4 sur 5
- Description
- Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt – und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.