Épuisé
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Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
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Ausweg aus der Angst, Susanne Seethaler
- Langue
- Année de publication
- 2018
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- (souple)
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- Titre
- Ausweg aus der Angst
- Sous-titre
- Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Susanne Seethaler
- Éditeur
- Scorpio Verlag
- Publié
- 2018
- Format
- souple
- ISBN10
- 3958031080
- ISBN13
- 9783958031081
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction
- Évaluation
- 3 sur 5
- Description
- Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.