Épuisé, mais très demandé!
Paramètres
- 160pages
- 6 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci, která vám pomohou dosáhnout kvalitního spánku. Probudíte se čerství a připravení na cokoliv, co vás ten den potká. Tato příručka byla navržena tak, abyste ji měli vždy po ruce, a svou velikostí se dokonale hodí na noční stolek. Otevřete ji vždy, když budete potřebovat pomoci usnout.
Achat du livre
Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc, Arlene K. Unger
- Langue
- Année de publication
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (rigide)
Nous vous informerons par e-mail dès que nous l’aurons retrouvé.
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Arlene K. Unger
- Éditeur
- Alpha Book
- Publié
- 2019
- Format
- rigide
- Pages
- 160
- ISBN10
- 8087529316
- ISBN13
- 9788087529317
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Manuels et guides, Développement personnel, Santé, Pleine conscience, Relaxation, Sommeil, Troubles du sommeil
- Première publication
- 2015
- Titre original
- SLEEP: 50 mindfulness and relaxation exercises for a restful night
- Évaluation
- 4,5 sur 5
- Description
- Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci, která vám pomohou dosáhnout kvalitního spánku. Probudíte se čerství a připravení na cokoliv, co vás ten den potká. Tato příručka byla navržena tak, abyste ji měli vždy po ruce, a svou velikostí se dokonale hodí na noční stolek. Otevřete ji vždy, když budete potřebovat pomoci usnout.