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Im immer schneller werdenden Alltag kommt körperliche Fitness und ein gesundheitsfördernder Ausgleich zu oftmals vollen Terminkalendern viel zu kurz. – Zeit etwas zu unternehmen und sportliche Ziele zu verwirklichen! Michael Rieder nimmt den Leser an die Hand und zeigt wie es »Couch- Potatoes« zum superfitten Sportler schaffen. Der Autor bietet sich als Traingspartner an, motiviert statt zu schimpfen und entwickelt einen ganzheitlichen Trainingsplan in sechs Etappen. Der Trainings- und Technikteil wird mit einer Vielzahl von Skizzen und Tabellen ergänzt um sich Schritt für Schritt auf das große Ziel vorzubereiten – Eine Rennrad-Transalp.
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Vom Couch-Potato zum Rennrad-Sportler, Michael Rieder
- Langue
- Année de publication
- 2015
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- (souple)
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- Titre
- Vom Couch-Potato zum Rennrad-Sportler
- Sous-titre
- Du schaffst das!
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Michael Rieder
- Éditeur
- Motorbuch
- Publié
- 2015
- Format
- souple
- Pages
- 144
- ISBN10
- 3613507927
- ISBN13
- 9783613507920
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Sport, Sport & Activités de plein air
- Description
- Im immer schneller werdenden Alltag kommt körperliche Fitness und ein gesundheitsfördernder Ausgleich zu oftmals vollen Terminkalendern viel zu kurz. – Zeit etwas zu unternehmen und sportliche Ziele zu verwirklichen! Michael Rieder nimmt den Leser an die Hand und zeigt wie es »Couch- Potatoes« zum superfitten Sportler schaffen. Der Autor bietet sich als Traingspartner an, motiviert statt zu schimpfen und entwickelt einen ganzheitlichen Trainingsplan in sechs Etappen. Der Trainings- und Technikteil wird mit einer Vielzahl von Skizzen und Tabellen ergänzt um sich Schritt für Schritt auf das große Ziel vorzubereiten – Eine Rennrad-Transalp.