Épuisé
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Gereizt, nervös und schlaflos? Dieses Rundum-Programm hilft, die Ursachen und Symptome von Stress zu identifizieren und beruflichen wie privaten Druck wirksam zu bekämpfen. Erprobte Methoden zur Stresskontrolle, Entspannungsübungen für Körper und Seele, praktische Ernährungs- und Verwöhntipps stärken die Balance und die Gesundheit.
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Stress-Pause, Beth MacEoin
- Langue
- Année de publication
- 2004
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- (souple)
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- Titre
- Stress-Pause
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Beth MacEoin
- Éditeur
- Gondrom
- Publié
- 2004
- Format
- souple
- Pages
- 128
- ISBN10
- 3811223364
- ISBN13
- 9783811223363
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Sciences sociales, Thèmes psychologiques, Psychologie
- Titre original
- The total de-stress plan
- Description
- Gereizt, nervös und schlaflos? Dieses Rundum-Programm hilft, die Ursachen und Symptome von Stress zu identifizieren und beruflichen wie privaten Druck wirksam zu bekämpfen. Erprobte Methoden zur Stresskontrolle, Entspannungsübungen für Körper und Seele, praktische Ernährungs- und Verwöhntipps stärken die Balance und die Gesundheit.