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Abnehmen mit Köpfchen

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Frank Schwebke

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Das Entscheidende, um schlank zu werden, ist die durchschlagende Motivation. Nur wer wirklich abnehmen will, schafft es auch. Und: Abnehmen beginnt im Kopf. Aber wie geht das – seinen Kopf auf schlank zu trimmen? Auf diese Frage gibt das Buch Antwort. Im ersten Schritt lernt man, mit einfachen Mentaltechniken wie Visualisierungen, Selbsthypnose oder NLP seinen Kopf auf schlank einzustellen. Im zweiten Schritt wird dann der Körper mit zahlreichen Ernährungs- und Bewegungs-tipps auf schlank programmiert.

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Abnehmen mit Köpfchen, Frank Schwebke

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Année de publication: 2004,
État du livre: Très bon
Prix: 2,79 €

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Titre: Abnehmen mit Köpfchen
Langue: Allemand
Auteurs: Frank Schwebke
Éditeur: Gräfe und Unzer
Publié: 2004
ISBN10: 3774262837
ISBN13: 9783774262836
Séries: GU-Ratgeber Gesundheit
Mots clés: Nonfiction
Description: Das Entscheidende, um schlank zu werden, ist die durchschlagende Motivation. Nur wer wirklich abnehmen will, schafft es auch. Und: Abnehmen beginnt im Kopf. Aber wie geht das – seinen Kopf auf schlank zu trimmen? Auf diese Frage gibt das Buch Antwort. Im ersten Schritt lernt man, mit einfachen Mentaltechniken wie Visualisierungen, Selbsthypnose oder NLP seinen Kopf auf schlank einzustellen. Im zweiten Schritt wird dann der Körper mit zahlreichen Ernährungs- und Bewegungs-tipps auf schlank programmiert.